Bildungsurlaube 2022

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Entdecken Sie zusammen mit Ihrer Reiseleitung, unterstützt durch örtliche Führer, Kunst und Kultur, historische Kulturzeugnisse sowie landestypischen Lebensstil und regionale Kulinarik. Besuchen Sie bekannte Sehenswürdigkeiten, bestaunen Sie manche Kostbarkeit auch abseits der ausgetretenen Touristenpfade und nutzen Sie freie Zeitfenster für Ihr ganz individuelles Reiseerlebnis.

Unsere Gruppen sind überschaubar. Maximal 15 Gäste gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise. Bei der Programmplanung bleibt neben den organisierten Gruppenaktivitäten auch immer Raum für individuelle Erkundungen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen – ebenso wie die Reiseleiterinnen und Reiseleiter – aus Frankfurt und der Rhein-Main-Region.

Work-Life-Balance mit Yin Yoga und Qigong

Reisezeit: 18.09. - 24.09.2022
Ort: Frankfurter Haus, Spiekeroog

Yin Yoga und Qigong sind zwei sich auf wunderbare Art und Weise ergänzende ganzheitliche, körperliche, seelische und geistige Entspannungs-, Atmungs- und Meditationswege. Sie eröffnen den Ihnen zwei Möglichkeiten, die ausgleichenden, stärkenden Wirkungen in tiefer, natürlicher und sanfter Weise zu erfahren und dadurch im (Berufs-) Alltag eine nachhaltige Balance zu erreichen.


Ihr Körper und Geist werden durch die Rituale des Yin Yoga und des Qigong in die Lage versetzt, das Gleichgewicht wieder zu finden und so der täglichen beruflichen und privaten Belastung gestärkt zu begegnen. Sie fühlen sich entspannter, geistig konzentrierter, vitaler, motivierter und mit sich selbst im Einklang.

Inhalte:
- Vermittlung der Geschichte, der Hintergründe, der Philosophien, der Zusammenhänge des Yin Yoga und des Qigong
- Verbindung beider Methoden mit dem Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin): der Qi-Lebenskraft Theorie, der Yin und Yang Lehre, der fünf Wandlungsphasen
- Yin Yoga Praxis, Asanas, Variationen, Übungssequenzen im Liegen mit Kissen, Blöcken
- QUIGONG Praxis, Haltungen, Bewegungsabläufe, Atem-, Entspannungsübungen, Meditationen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen
- Individuelle Erarbeitung einer Work-Life-Balance
- SELBSTFÜRSORGE: Körper, Seele und Geist vorbeugend pflegen, nähren

Ziele:
- Strategien zur Stressreduktion, Beruhigung des Gedankenkarussells
- Lerne im „Hier und Jetzt“ mit Deinem Körper, Seele und Geist zu SEIN
- Stärkung der Gesundheit und Förderung der Vitalität führt zu einer Haltung innerer Gelassenheit, Vertrauen, Ruhe, Sicherheit
- Erfahrung des Zusammenspiels von Körper, Atem, Konzentration, Achtsamkeit, um eine stabilere und flexiblere Balance im Berufsalltag zu meistern

Informationen zur Reise

  • Reiseziel - Land: Deutschland
  • Reiseziel - Ort: Spiekeroog
  • Reisenummer: 225728
  • Reisebeginn: Sonntag, 18 September 2022
  • Reiseende: Samstag, 24 September 2022
  • Leitung: Susanne Bem
  • Leistungen:
    • 6 Übernachtungen mit Vollpension im „Frankfurter Haus“ auf Spiekeroog inkl. Kurtaxe
    • An- und Abreise von Frankfurt am Main im modernen Reisebus inkl. Gepäcktransport auf der Insel
    • Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
  • Mindestteilnehmendenzahl: 10 Gäste (Die Mindestteilnehmendenzahl muss bis zum 18. Juli 2022 erreicht sein.)
  • Maximalteilnehmendenzahl: 12 Gäste (Anpassung der maximalen Teilnehmerzahl aufgrund von aktuellen Hygiene-Auflagen möglich.)
  • Preise und Buchung:
    AnzahlEinzelpreisGesamtpreis

    Reisenummer: 225728

    Reisezeit: 18.09. - 24.09.2022
    DZ - + Kosten pro Person 920.00 € 0.00 €

    Wichtig: Keine halben Doppelzimmer buchbar. Doppelzimmer nur ab 2 Personen buchbar. Einzelreisende wählen bitte ein Einzelzimmer.

    EZ - + Kosten pro Person 1120.00 € 0.00 €
    Zu zahlender Betrag: 0.00 €



Über uns

Bei uns reisen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten. In der Gemeinschaft und im Austausch lassen sich die Reise-Erlebnisse doppelt intensiv verspüren. Auf unseren Reisen in zwangloser Gemeinschaft treffen sich alte Freunde und lassen sich neue Bekanntschaften zwischen Frankfurtern schließen.


evangelisch reisen

Kirchliches Werk für Freizeit und Erholung des Evangelischen Regionalverbandes Frankfurt und Offenbach

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