Reisezeit: 31.08.2025 - 06.09.2025
Ort: Spiekeroog
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Aufrecht durch den Alltag gehen, mit allen Anforderungen zurechtkommen und dabei Größe und Stabilität beweisen. Das ist in der heutigen Zeit mehr denn je gefragt.
Der Rücken zeigt uns als aufrichtendes und tragendes Element in unserem Körper oft, wo wir uns zu viel aufgeladen haben oder wo wir uns beugen. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen im Arbeitsalltag. Daher ist es wichtig, effektives Rückentraining im Arbeitsalltag zu integrieren, in der eigenen Bereitschaft, gesund und vital sein zu wollen. In vielen praktischen Übungen erfahren Sie, was Sie für Ihren Rücken tun können.