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PILATES - Beweglichkeit und Kraft als gesunde Voraussetzung für Beruf und Alltag

Reisezeit: 20.05. - 24.05.2019
Ort: Bildungs- und Exerzitienhaus Kloster Salmünster

Ganz in seiner Mitte zu sein, aus der Kraft des Beckenbodens die eigene Stabilität erfahren. Mit dem eigenen Körper in Balance zu kommen hilft uns, auch im Alltag besser auf die Signale des Körpers zu achten.

Pilates stärkt vor allem die Körpermitte und macht unsere Gelenke durch viele „Längenbewegungen“ geschmeidig und erhält so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Durch die Integration von Atmung und der gezielten Aufmerksamkeit wird die Bewegung bis ins kleinste Detail bewusst. Dies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung, was uns wiederum im Berufsalltag zugutekommt, denn wenn wir Verspannungen frühzeitig bemerken, können wir auch präventiv durch kleine gezielte Bewegungen gegensteuern.

Informationen zur Reise

  • Reiseziel - Land: Deutschland
  • Reiseziel - Ort: Salmünster
  • Reisenummer: 191715
  • Reisebeginn: Montag, 20 Mai 2019
  • Reiseende: Freitag, 24 Mai 2019
  • Leitung: Almut Krüger (Gesundheitscoach für Körper, Geist und Seele, Lehrerin für Entspannung und mentales Training)
  • Leistungen:
    • 4 Übernachtungen mit Vollpension im Bildungs- und Exerzitienhaus Kloster Salmünster
    • Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen

    Hinweis: Für dieses Seminar erfolgt die Anreise in individueller Eigenregie
  • Mindestteilnehmendenzahl: 10 Gäste (Die Mindestteilnehmendenzahl muss bis zum 15. April 2019 erreicht sein.)
  • Maximalteilnehmendenzahl: 12 Gäste
  • Preise und Buchung:
    AnzahlEinzelpreisGesamtpreis

    Reisenummer: 191715

    Reisezeit: 20.05. - 24.05.2019
    DZ - + Kosten pro Person 435.00 € 0.00 €
    EZ - + Kosten pro Person 490.00 € 0.00 €
    Zu zahlender Betrag: 0.00 €