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PILATES - Beweglichkeit und Kraft als gesunde Voraussetzung für Beruf und Alltag

Reisezeit: 14.06. - 20.06.2020
Ort: Frankfurter Haus, Spiekeroog

Dieser Bildungsurlaub ist zum gegenwärtigen Zeitpunkt ausgebucht. Für eine Ameldung über die Warteliste setzen Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Ganz in seiner Mitte zu sein, aus der Kraft des Beckenbodens, die eigene Stabilität erfahren. Mit dem eigenen Körper in Balance zu kommen, hilft uns, auch im Alltag besser auf die Signale des Körpers zu achten.

Pilates stärkt vor allem die Körpermitte und macht unsere Gelenke durch viele "Längenbewegungen" geschmeidig und erhält so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Durch die Integration von Atmung und der gezielten Aufmerksamkeit wird die Bewegung bis ins kleinste Detail bewusst. Dies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung, was uns wiederum im Berufsalltag zugute kommt, denn wenn wir Verspannungen frühzeitig bemerken, können wir auch präventiv durch kleine gezielte Bewegungen gegensteuern.

Informationen zur Reise

  • Reiseziel - Land: Deutschland
  • Reiseziel - Ort: Spiekeroog
  • Reisenummer: 205717
  • Reisebeginn: Sonntag, 14 Juni 2020
  • Reiseende: Samstag, 20 Juni 2020
  • Leitung: Almut Krüger (Gesundheitscoach für Körper, Geist und Seele, Lehrerin für Entspannung und mentales Training)
  • Leistungen:
    • 6 Übernachtungen mit Vollpension im "Frankfurter Haus" auf Spiekeroog inkl. Kurtaxe
    • An- und Abreise von Frankfurt am Main im modernen Reisebus inkl. Gepäcktransport auf der Insel
    • Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
  • Mindestteilnehmendenzahl: 10 Gäste (Die Mindestteilnehmendenzahl muss bis zum 1. Mai 2020 erreicht sein.)
  • Maximalteilnehmendenzahl: 12 Gäste
  • Preise und Buchung:
    AnzahlEinzelpreisGesamtpreis

    Reisenummer: 205717

    Reisezeit:14.06. - 20.06.2020
    Zu zahlender Betrag: 0.00 €