Reisezeit: 25.04. - 01.05.2021
Ort: Frankfurter Haus, Spiekeroog
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In Zeiten von hohen Geschwindigkeiten, Multitasking und der drängenden Forderung nach Flexibilität wird auch der Wunsch nach Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit immer stärker. Immer mehr Menschen spüren, dass hier der Schlüssel für ein erfülltes Leben und letztlich auch für beruflichen Erfolg liegt.
Wissenschaftliche Studien belegen die Bedeutung eines achtsamen Lebens für dauerhaftes Glück und Gesundheit. Achtsamkeit – das bedeutet, das Leben in jedem Moment wahrzunehmen und zu würdigen. Diese sehr alte Grundhaltung kann so etwas wie eine Universalstrategie sein gegen Überlastung und Burnout. Wie aber passt das in unser schnelles Leben? In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie die Gelegenheit, sich mit dieser Haltung zu beschäftigen und Achtsamkeit in alltagstauglichen Übungen zu erfahren und zu üben. Die ruhige, kraftvolle Umgebung der Nordseeinsel Spiekeroog unterstützt ein intensives Erleben von Innehalten und Ruhe sowie den Zugang zu eigenen Ressourcen. Das Seminar wird ergänzt durch einfache QiGong- und TaiChi-Übungen.