Reisezeit: 01.11. - 07.11.2020
Ort: Frankfurter Haus, Spiekeroog

Die Veranstaltung ist ausgebucht!

Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst! Erholen Sie sich und erleben Sie Harmonie und Ausgeglichenheit! Körperliche und emotionale Anspannung lösen sich und der Geist kann zur Ruhe kommen. Die seit Jahrtausenden erprobten Übungen des Yoga wirken ganzheitlich auf den Menschen und bringen uns in Einklang mit uns selbst und mit unserer Umwelt. Sie spüren wieder Vertrauen, Ruhe und Zuversicht. Abzuschalten, Zeit für sich zu haben und täglich Yoga in der Gruppe zu üben ist ganz besonders erholsam. Auf Spiekeroog genießen Sie zudem die idyllische, ruhige Atmosphäre der Insel, die unberührte Natur und die Weiten der Nordsee als zusätzliche Kraftquelle.

Die gesundheitsfördernde und präventive Wirkung des Yoga wird Sie in dieser Woche begleiten. Die Yogaübungen trainieren jeden Teil Ihres Körpers und bringen den ganzen Körper wieder positiv ins Gleichgewicht. Gelenk-, Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen werden deutlich reduziert. Atemübungen beleben den Körper und versorgen ihn optimal mit Sauerstoff. Die Entspannungstechniken erfrischen und regenerieren und können auch im Alltag gut integriert werden. Yoga hilft, die Herausforderungen des Lebens und des Alltags zu meistern, Negatives und Unklarheit aufzulösen und inneren Frieden und Gelassenheit zu fühlen. Sie fühlen sich in Ihrer Gesundheit gekräftigt, vitaler und geistig konzentriert. Durch Yoga lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein und sich körperlich und emotional zu stärken. Während der Yoga-Woche werden Sie gezielt Übungen erlernen, mit denen Sie im Beruf Stress und Ungleichgewicht entgegenwirken können. Sie können mit einem positiven Lebensgefühl, vielen Anregungen, Übungen und neuer Motivation in Ihren Alltag zurückkehren. Die Yogawoche richtet sich an alle, die sich bewusst weiterentwickeln und ein glückliches, freies Leben leben möchten. Der Bildungsurlaub bietet ein umfassendes und intensives Bewusstseins-Training für den ganzen Körper, für Geist und Seele, mit Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit. Zum Programm gehören Spaziergänge am Meer und geführte stille Meditationen. Dieser Bildungsurlaub eignet sich nicht zum Schnuppern und richtet sich an Berufstätige mit echtem Interesse an Yoga und dem Wunsch nach positiver, nachhaltiger Veränderung des eigenen Lebens.

Eine vegetarische Ernährung (Kein Fleisch, kein Fisch) gehört zur Philosophie des Yoga und wird daher während dieser Woche auf dem Speiseplan stehen.