Stressbewältigung

Reisezeit: 12.04.2026 - 18.04.2026

AUSGEBUCHT!
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AUSGEBUCHT!

In der Ruhe und Abgeschiedenheit der Nordseeinsel Spiekeroog erhalten Sie Anregungen und Hilfsmittel, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. Das Erkennen und die Reflexion konkreter (Stress-)Situationen im beruflichen und privaten Alltag und die Entwicklung eines lösungsorientierten Umgangs damit bilden Schwerpunkte dieses Bildungsurlaubs. Wir arbeiten in dieser Woche intensiv mit Ansätzen aus der Achtsamkeitsbasierten Stress Reduzierung (MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction) und Techniken aus dem Psychodrama. So können Situationen nachgestellt werden, Rollen getauscht oder von außen betrachtet und ausprobiert werden. Dabei ergeben sich oft neue Erfahrungen und Sichtweisen, die vielleicht neue Wege, mit der Konfliktsituation umzugehen, möglich machen.
Zudem erlernen und erproben Sie verschiedene Entspannungsmethoden, wie beispielsweise die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atementspannung und Imagination sowie Übungen aus dem Yoga. Die entschleunigte Atmosphäre auf der Insel ist für ein solches Vorhaben genau richtig!
Umgeben von Meer, einsamem Sandstrand und weiter Dünenlandschaft bietet die außergewöhnliche Naturlandschaft eine einzigartige Umgebung für diesen Bildungsurlaub.

Informationen zur Reise

Reiseziel-Land:

Deutschland

Reiseziel-Ort:

Frankfurter Haus auf Spiekeroog

Reisenummer:

265713

Reisebeginn:

12.04.2026

Reiseende:

18.04.2026

Leitung:

Cornelia Ehrlich-Beck

Leistungen:

6 Übernachtungen mit Vollpension im „Frankfurter Haus“ auf Spiekeroog inkl. Kurtaxe
An- und Abreise im modernen Reisebus ab/bis Frankfurt am Main inkl. Fähre und Gepäcktransport auf der Insel
Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
Für die Veranstaltungen auf Spiekeroog gilt, dass die Uhrzeit der Abfahrt des Reisebusses aus Frankfurt am Main bei manchen Veranstaltungen sehr früh sein kann, da diese von der Abfahrtszeit der Fähre in Neuharlingersiel abhängig ist.
Bei selbstorganisierter Anreise nach Neuharlingersiel oder in das Frankfurter Haus erfolgt keine Minderung des Reisepreises.

Reiseprofil

Mindestteilnehmendenzahl:

10 Gäste (Wird die Mindestteilnehmendenzahl bis zum 01. März 2026 nicht erreicht, wird die Reise von evangelisch reisen an diesem Termin abgesagt).

Preise und Buchung:

Anzahl			Einzelpreis
REISENUMMER: 265713
Reisezeit: 12.04.2026 - 18.04.2026
Doppelzimmer		Übernachtung mit Vollpension im Doppelzimmer pro Person	1019 €
Einzelzimmer		Übernachtung mit Vollpension im Einzelzimmer pro Person	1290 €