Stressprävention mit Yoga, Entspannung und Achtsamkeit

Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026

AUSGEBUCHT!
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AUSGEBUCHT!

Die kleine Insel Spiekeroog lädt mit ihrer Ruhe dazu ein, sich selbst und die Umgebung mit offenem Geist zu erfahren. Nutzen Sie diese Woche, um Ihre individuellen Stressfaktoren und -reaktionen besser kennenzulernen.
Erfahren Sie, wie sich Stressbelastungen auf Körper und Geist auswirken können. Entdecken Sie Strategien, mit denen Sie im Alltag zur Ruhe kommen können.
Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen der Yogaphilosophie und wie sie bei der Stressprävention und -bewältigung unterstützen können. Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Yogastile und lernen Hatha Yoga, Yin- und Faszienyoga kennen. Sie üben sanfte Körperhaltungen, um alltagsbedingte Beschwerden zu lindern. Sie lernen Entspannungsverfahren wie den Body Scan, die Yoga Tiefenentspannung und Yoga Nidra kennen. Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, Momente der Ruhe und Entspannung zu erleben.
In dieser Woche können Sie sich für den Alltag Strategien erarbeiten, die Ihnen bei der Stressbewältigung und -prävention nutzen. Der Bildungsurlaub ist auch für Menschen ohne Yogaerfahrung geeignet.

Informationen zur Reise

Reiseziel-Land:

Deutschland

Reiseziel-Ort:

Frankfurter Haus auf Spiekeroog

Reisenummer:

265732

Reisebeginn:

01.11.2026

Reiseende:

07.11.2026

Leitung:

Susanne Kleidon

Leistungen:

6 Übernachtungen mit Vollpension im Frankfurter Haus auf Spiekeroog inkl. Kurtaxe
An- und Abreise im modernen Reisebus ausschließlich ab/bis Frankfurt am Main inkl. Fährüberfahrt und Gepäcktransport auf der Insel
Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
Für die Veranstaltungen auf Spiekeroog gilt, dass die Uhrzeit der Abfahrt des Reisebusses aus Frankfurt am Main bei manchen Veranstaltungen sehr früh sein kann, da diese von der Abfahrtszeit der Fähre in Neuharlingersiel abhängig ist.
Bei selbstorganisierter Anreise nach Neuharlingersiel oder in das Frankfurter Haus erfolgt keine Minderung des Reisepreises.

Reiseprofil

Mindestteilnehmendenzahl:

10 Gäste (Wird die Mindestteilnehmendenzahl bis zum 15. September 2026 nicht erreicht, wird die Reise von evangelisch reisen an diesem Termin abgesagt).

Preise und Buchung:

Anzahl			Einzelpreis
REISENUMMER: 265732
Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026
Doppelzimmer		Übernachtung mit Vollpension im Doppelzimmer p.P.	1019 €
Einzelzimmer		Übernachtung mit Vollpension im Einzelzimmer p.P.	1290 €