Die dritte Lebenshälfte - Vorbereitung auf den Ruhestand
Reisezeit: 17.08.2026 - 21.08.2026
Ort: Bad Soden-Salmünster
Neigt sich Ihr aktives Erwerbsleben dem Ende zu? Erfreut oder erschreckt Sie diese Aussicht? Unter Gleichgesinnten entwickeln Sie ein Gefühl, wie Sie diesen Lebensabschnitt gestalten möchten. Welche Weichen gilt es zu stellen, welche Träume sollen noch verwirklicht werden?
Coachingreise ins neue Jahr
Reisezeit: 15.11.2026 - 21.11.2026
Ort: Spiekeroog
In diesem Bildungsurlaub bekommen Sie die Möglichkeit, berufliche und persönliche Jahresziele zu finden und Strategien zur Stabilität zur entwickeln. Am Beginn des kommenden Jahres stehen Schwung, Ideen und gute Vorsätze. Sie rufen nach einem Plan für ihre Umsetzung, damit Sie am Ende des Jahres auf ausgewogene, gute Monate zurückschauen können. Schenken Sie sich deshalb diese Zeit der Vorbereitung und erleben Sie in diesem Bildungsurlaub, wie es sich anfühlt, berufliche und private Jahresziele gut in Einklang zu bringen und sie auch umzusetzen.
Der Sprung ins kalte Wasser – Mut zu mir selbst!
Reisezeit: 15.11.2026 - 21.11.2026
Ort: Spiekeroog
Sie steht auf dem Dreimeterbrett und blickt nach unten ins Wasser. Sie geht zurück. Ihr Bruder redet mit ihr, will sie motivieren, zu springen. Ich ziehe derweil meine Bahnen im Becken. Nach geschätzt zehn Runden steht das Mädchen immer noch oben. Kurz darauf höre ich ein Aufprallen-im Wasser-Geräusch, und alle Badbesucher*innen klatschen. Geschafft! Wer kennt es nicht, dieses Gefühl?! Wieviel Mut braucht es, ins unbekannte, kalte Wasser zu springen? Und woher nehmen, diesen Mut?
Yoga – ein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden in Beruf und Alltag
Reisezeit: 08.11.2026 - 14.11.2026
Ort: Spiekeroog
AUSGEBUCHT!
Sind Sie bereit für eine neue Erfahrung jenseits vom Alltag? Dieser intensive Bildungsurlaub ist für Sie richtig, wenn Sie sich ernsthaft mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und mit sich selbst beschäftigen möchten. Die Yogawoche richtet sich an alle, die sich bewusst persönlich weiterentwickeln und ein glückliches, freies und gesundes Leben führen möchten.
…und jetzt? Mit Veränderungen erfolgreich umgehen!
Reisezeit: 08.11.2026 - 14.11.2026
Ort: Spiekeroog
Veränderungen begleiten uns, prägen unseren Alltag und unsere Lebensgeschichte. Auf einige freuen wir uns, einige kommen überraschend, andere erweisen sich als Hürden. Einige führen wir selbst herbei, um ein neues Ziel zu erreichen. Andere werden von außen an uns herangetragen – durch veränderte Rahmenbedingungen in der Gesellschaft oder im Beruf, manchmal auch durch Krankheit, Trennung oder Verlust eines Menschen.
Stressprävention und -bewältigung mit Yoga, Entspannung und Achtsamkeit
Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026
Ort: Spiekeroog
Ausgebucht!
Die kleine Insel Spiekeroog lädt mit ihrer Ruhe dazu ein, sich selbst und die Umgebung mit offenem Geist zu erfahren. Nutzen Sie diese Woche, um Ihre individuellen Stressfaktoren und -reaktionen besser kennenzulernen. Erfahren Sie, wie sich Stressbelastungen auf Körper und Geist auswirken können. Entdecken Sie Strategien, mit denen Sie im Alltag zur Ruhe kommen können. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen der Yogaphilosophie und wie sie bei der Stressprävention und -bewältigung unterstützen können.
Perspektive Ruhestand - von der Fremd- zur Selbstbestimmung
Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026
Ort: Spiekeroog
Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können. Damit uns diese Freiheit jedoch nicht beunruhigt, müssen wir uns neu orientieren, Bilanzen ziehen und die Zukunft ins Auge fassen. Spiekeroog, mit dem Blick aufs offene Meer, ist der ideale Ort für eine Selbstbefragung: Was ist mir bisher in meinem (Berufs-)Leben gelungen?
Erfrischen! Tibetisches Yoga und Tanz
Reisezeit: 25.10.2026 - 31.10.2026
Ort: Spiekeroog
Sie arbeiten mit Hochdruck, großem Einsatz und hoch motiviert?!? … und gehen dabei nicht selten über Ihr persönliches Energie-Limit? Sie nehmen zusätzlich Probleme mit nach Hause, fühlen sich häufig erschöpft und müde und haben wenig Zeit und Energie für andere wichtige Themen im Leben? In diesen und ähnlichen Situationen ist es sinnvoll, innezuhalten und die Batterie wieder aufzuladen.
Blütezeit statt Ruhestand
Reisezeit: 25.10.2026 - 31.10.2026
Ort: Spiekeroog
AUSGEBUCHT!
Rente mit 67 oder gar früher? Das Leben verändert sich mit einem Schlag. Gedanken wie „jetzt fängt das Leben richtig an“ bis hin zu „jetzt gehöre ich zum alten Eisen, werde nutzlos für die Gesellschaft“, erfordern eine rechtzeitige Auseinandersetzung mit „der Zeit danach“. Der Übergang von der Berufsphase in den Ruhestand ist einer der wichtigsten Lebensübergänge überhaupt.
Das Leben wird leicht
Reisezeit: 18.10.2026 - 24.10.2026
Ort: Spiekeroog
AUSGEBUCHT! Warteliste voll! Bitte nicht mehr anmelden.
In diesem Seminar stärken Sie die eigene Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Körper, Atmung und Geist. Ein gutes Bewusstsein für die Atmung und den Körper führt zu Stabilität und Präsenz. Durch eine aufrechte Körperhaltung verbessern Sie die eigene Präsenz und Ausstrahlung. Ein stabiles Fundament wirkt sich auch auf Ihre Stimme, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit aus.