Reisezeit: 29.03.2026 - 11.04.2026
Ort: Spiekeroog

An Ostern öffnen wir das Haus für Senior:innen und Familien. Tanken Sie frische Energie für das bevorstehende Frühjahr und genießen Sie mit Ihrer Familie die Ostertage auf Spiekeroog. Für abwechslungsreiches Programm drinnen und draußen ist gesorgt. Das Osterfest mit dem großen Osterfeuer am Strand ist dabei einer der Höhepunkte dieser Freizeit.

Reisezeit: 15.11.2026 - 21.11.2026
Ort: Spiekeroog

Sie steht auf dem Dreimeterbrett und blickt nach unten ins Wasser. Sie geht zurück. Ihr Bruder redet mit ihr, will sie motivieren, zu springen. Ich ziehe derweil meine Bahnen im Becken. Nach geschätzt zehn Runden steht das Mädchen immer noch oben. Kurz darauf höre ich ein Aufprallen-im Wasser-Geräusch, und alle Badbesucher*innen klatschen. Geschafft! Wer kennt es nicht, dieses Gefühl?! Wieviel Mut braucht es, ins unbekannte, kalte Wasser zu springen? Und woher nehmen, diesen Mut?

Reisezeit: 08.11.2026 - 14.11.2026
Ort: Spiekeroog

AUSGEBUCHT!

Sind Sie bereit für eine neue Erfahrung jenseits vom Alltag? Dieser intensive Bildungsurlaub ist für Sie richtig, wenn Sie sich ernsthaft mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und mit sich selbst beschäftigen möchten. Die Yogawoche richtet sich an alle, die sich bewusst persönlich weiterentwickeln und ein glückliches, freies und gesundes Leben führen möchten.

Reisezeit: 08.11.2026 - 14.11.2026
Ort: Spiekeroog

1 PLATZ FREI!

Veränderungen begleiten uns, prägen unseren Alltag und unsere Lebensgeschichte. Auf einige freuen wir uns, einige kommen überraschend, andere erweisen sich als Hürden. Einige führen wir selbst herbei, um ein neues Ziel zu erreichen. Andere werden von außen an uns herangetragen – durch veränderte Rahmenbedingungen in der Gesellschaft oder im Beruf, manchmal auch durch Krankheit, Trennung oder Verlust eines Menschen. 

Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026
Ort: Spiekeroog

Ausgebucht!

Die kleine Insel Spiekeroog lädt mit ihrer Ruhe dazu ein, sich selbst und die Umgebung mit offenem Geist zu erfahren. Nutzen Sie diese Woche, um Ihre individuellen Stressfaktoren und -reaktionen besser kennenzulernen. Erfahren Sie, wie sich Stressbelastungen auf Körper und Geist auswirken können. Entdecken Sie Strategien, mit denen Sie im Alltag zur Ruhe kommen können. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen der Yogaphilosophie und wie sie bei der Stressprävention und -bewältigung unterstützen können.

Reisezeit: 01.11.2026 - 07.11.2026
Ort: Spiekeroog

Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können. Damit uns diese Freiheit jedoch nicht beunruhigt, müssen wir uns neu orientieren, Bilanzen ziehen und die Zukunft ins Auge fassen. Spiekeroog, mit dem Blick aufs offene Meer, ist der ideale Ort für eine Selbstbefragung: Was ist mir bisher in meinem (Berufs-)Leben gelungen?

Reisezeit: 25.10.2026 - 31.10.2026
Ort: Spiekeroog

2 PLÄTZE FREI !

Sie arbeiten mit Hochdruck, großem Einsatz und hoch motiviert?!? … und gehen dabei nicht selten über Ihr persönliches Energie-Limit? Sie nehmen zusätzlich Probleme mit nach Hause, fühlen sich häufig erschöpft und müde und haben wenig Zeit und Energie für andere wichtige Themen im Leben? In diesen und ähnlichen Situationen ist es sinnvoll, innezuhalten und die Batterie wieder aufzuladen.

Reisezeit: 25.10.2026 - 31.10.2026
Ort: Spiekeroog

AUSGEBUCHT!

Rente mit 67 oder gar früher? Das Leben verändert sich mit einem Schlag. Gedanken wie „jetzt fängt das Leben richtig an“ bis hin zu „jetzt gehöre ich zum alten Eisen, werde nutzlos für die Gesellschaft“, erfordern eine rechtzeitige Auseinandersetzung mit „der Zeit danach“. Der Übergang von der Berufsphase in den Ruhestand ist einer der wichtigsten Lebensübergänge überhaupt.

Reisezeit: 18.10.2026 - 24.10.2026
Ort: Spiekeroog

AUSGEBUCHT! Warteliste voll! Bitte nicht mehr anmelden.

In diesem Seminar stärken Sie die eigene Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Körper, Atmung und Geist. Ein gutes Bewusstsein für die Atmung und den Körper führt zu Stabilität und Präsenz. Durch eine aufrechte Körperhaltung verbessern Sie die eigene Präsenz und Ausstrahlung. Ein stabiles Fundament wirkt sich auch auf Ihre Stimme, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit aus.

Reisezeit: 18.10.2026 - 24.10.2026
Ort: Spiekeroog

Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf er Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie möchten auf Einwände von Ihrem Gegenüber gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt?