Reisezeit: 26.10.2025 - 01.11.2025
Ort: Spiekeroog

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Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können. Damit uns diese Freiheit jedoch nicht beunruhigt, müssen wir uns neu orientieren, Bilanzen ziehen und die Zukunft ins Auge fassen. Spiekeroog, mit dem Blick aufs offene Meer, ist der ideale Ort für eine Selbstbefragung: Was ist mir bisher in meinem (Berufs-)Leben gelungen?

Reisezeit: 19.10.2025 - 25.10.2025
Ort: Spiekeroog

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In diesem Seminar stärken Sie die eigene Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Körper, Atmung und Geist. Ein gutes Bewusstsein für die Atmung und den Körper führt zu Stabilität und Präsenz. Durch eine aufrechte Körperhaltung verbessern Sie die eigene Präsenz und Ausstrahlung. Ein stabiles Fundament wirkt sich auch auf Ihre Stimme, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit aus.

Reisezeit: 19.10.2025 - 25.10.2025
Ort: Spiekeroog

Ausgebucht!

Bildungsurlaub: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Gesundheit: Vom klugen Umgang mit den eigenen Ressourcen

Individuelle Bewältigungsstrategien von komplexen gesellschaftlichen Herausforderungen entwickeln. Sind Sie mit unterschiedlichen Bereichen Ihres Lebens immer wieder unzufrieden und suchen Anregungen, wie Sie Ihre Zufriedenheit steigern können?

Reisezeit: 14.09.2025 - 20.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Autobiografisches Schreiben ist eine kreative Möglichkeit, die eigene Lebensgeschichte auszuleuchten, den roten Faden und Lebensmuster zu entdecken und sie in das gesellschaftliche, politische und soziale Zeitgeschehen einzuordnen.

Reisezeit: 14.09.2025 - 20.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Neigt sich Ihr aktives Erwerbsleben dem Ende zu? Erfreut oder erschreckt Sie diese Aussicht? Unter Gleichgesinnten entwickeln Sie ein Gefühl, wie Sie diesen Lebensabschnitt gestalten möchten. Welche Weichen gilt es zu stellen, welche Träume sollen noch verwirklicht werden? 

Reisezeit: 07.09.2025 - 13.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Cross - Training Neue Impulse zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag
Einfache und effektive Übungen für Haltung, Kräftigung und Bewegung der Körpermitte bewirken im Arbeitsalltag eine erhöhte Leistungsfähigkeit und Resilienz und vermeiden damit Krankheiten, Arbeitsausfälle und somit enorme Kosten für die Allgemeinheit, Kranken- und Sozialkassen. Wir Alle haben gute Vorsätze: wir wollen uns mehr bewegen, eine bessere Haltung an den Tag legen und möglichst beschwerdefrei älter werden.

Reisezeit: 07.09.2025 - 13.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Wer kennt es nicht, das Hamsterrad beruflicher und familiärer Anforderungen? In unserem immer komplexeren und schnelllebigen Alltag nehmen wir uns oft wenig Raum für ein bewusstes Innehalten. Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit zu erleben, um sich selbst und anderen achtsam zu begegnen.

Reisezeit: 31.08.2025 - 06.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Aufrecht durch den Alltag gehen, mit allen Anforderungen zurechtkommen und dabei Größe und Stabilität beweisen. Das ist in der heutigen Zeit mehr denn je gefragt.

Reisezeit: 31.08.2025 - 06.09.2025
Ort: Spiekeroog

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Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf er Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie möchten auf Einwände von Ihrem Gegenüber gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt?

Reisezeit: 18.05.2025 - 24.05.2025
Ort: Spiekeroog

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In gesunder Balance mit Ayurveda und Achtsamkeit im Alltag und im Beruf
Gesund leben mit dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda. Der Fokus liegt bei der Prävention und Stressreduktion durch gesunde und typgerechte Ernährungs- und Lebensweise sowie Entspannungsübungen und Meditation. Und beim Thema "Stress als gesellschaftliches Problem und dessen mögliche Auswirkungen auf das Gesundheitssystem." Lernen Sie Ayurveda, die traditionell indische ganzheitliche Naturheilkunde und Gesundheitslehre kennen.