Die Stimme – Instrument und Werkzeug für Beruf und Gesellschaft
Reisezeit: 03.05.2026 - 09.05.2026
Ort: Spiekeroog
Dieser Bildungsurlaub ist für Arbeitnehmende konzipiert, für die in ihrem Berufsalltag eine hohe Kommunikationsbereitschaft unerlässlich ist. Häufig resultieren daraus stimmliche Belastungen, mit denen Sie in dieser Woche umzugehen lernen. Ein intensives funktionales Stimmtraining zeigt Ihnen beispielsweise, wie Sie gesund, effektiv und schonend mit Ihrer Stimme umgehen. Begleitet wird dieses Training durch umfassende Bewegungsübungen und sportlichen Aktivitäten mit Entspannungs- und Zentrierungsmethoden, die Ihnen helfen, achtsam mit Ihrer Stimme und Ihrem Körper umzugehen.
Die dritte Lebenshälfte - Vorbereitung auf den Ruhestand
Reisezeit: 03.05.2026 - 09.05.2026
Ort: Spiekeroog
Ausgebucht!
Neigt sich Ihr aktives Erwerbsleben dem Ende zu? Erfreut oder erschreckt Sie diese Aussicht? Unter Gleichgesinnten entwickeln Sie ein Gefühl, wie Sie diesen Lebensabschnitt gestalten möchten. Welche Weichen gilt es zu stellen, welche Träume sollen noch verwirklicht werden? Wir nehmen uns Zeit, um diese Fragen zu klären. Zeit, für Sinnstiftung in der dritten Lebenshälfte. Zeit, die Werte und die Qualitäten der eigenen Persönlichkeit zu entdecken, schauen das „Gelebte“ und das „Ungelebte“ in unserer Biografie an.
Autobiografisches Schreiben
Reisezeit: 12.04.2026 - 18.04.2026
Ort: Spiekeroog
NUR NOCH 2 PLÄTZE FREI!
Autobiografisches Schreiben ist eine kreative Möglichkeit, die eigene Lebensgeschichte auszuleuchten, den roten Faden und Lebensmuster zu entdecken und sie in das gesellschaftliche, politische und soziale Zeitgeschehen einzuordnen. Impulse aus dem Kreativen Schreiben, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, innere Bilder, Erinnerungsspuren und Träume regen an, Ihrem Leben spielerisch einen sprachlichen Ausdruck zu geben.
Stressbewältigung
Reisezeit: 12.04.2026 - 18.04.2026
Ort: Spiekeroog
In der Ruhe und Abgeschiedenheit der Nordseeinsel Spiekeroog erhalten Sie Anregungen und Hilfsmittel, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. Das Erkennen und die Reflexion konkreter (Stress-)Situationen im beruflichen und privaten Alltag und die Entwicklung eines lösungsorientierten Umgangs damit bilden Schwerpunkte dieses Bildungsurlaubs.
Cross - Training Neue Impulse zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag
Reisezeit: 22.03.2026 - 28.03.2026
Ort: Spiekeroog
AUSGEBUCHT! Warteliste voll! Bitte nicht mehr anmelden.
Einfache und effektive Übungen für Haltung, Kräftigung und Bewegung der Körpermitte bewirken im Arbeitsalltag eine erhöhte Leistungsfähigkeit und Resilienz und vermeiden damit Krankheiten, Arbeitsausfälle und somit enorme Kosten für die Allgemeinheit, Kranken- und Sozialkassen. Wir Alle haben gute Vorsätze: wir wollen uns mehr bewegen, eine bessere Haltung an den Tag legen und möglichst beschwerdefrei älter werden. Aber wie schaffe ich es die guten Vorsätze in den Alltag zu übertragen?
Perspektive Ruhestand
Reisezeit: 22.03.2026 - 28.03.2026
Ort: Spiekeroog
Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können. Damit uns diese Freiheit jedoch nicht beunruhigt, müssen wir uns neu orientieren, Bilanzen ziehen und die Zukunft ins Auge fassen. Spiekeroog, mit dem Blick aufs offene Meer, ist der ideale Ort für eine Selbstbefragung: Was ist mir bisher in meinem (Berufs-)Leben gelungen?
Das bin ich mir wert! Raus aus der Überlastung durch Care Arbeit in Familie und Beruf
Reisezeit: 15.03.2026 - 21.03.2026
Ort: Spiekeroog
Kennen Sie das: Endlose To-do-Listen, grübeln, planen, Aufgaben noch schnell erledigen - und dabei immer das Beste geben zu wollen, um auch allen gerecht zu werden! Häufige Folgen dieser Überlastung: der Körper fängt an zu streiken, das Familien- und Beziehungsleben wird belastet, und durch Erwerbstätigkeit erhöht sich noch der Druck.
Bilder für die Seele
Reisezeit: 15.03.2026 - 21.03.2026
Ort: Spiekeroog
Sind Sie in Ihrem Berufs- und Privatleben manchmal mit Ihrer Aufmerksamkeit nicht im jeweiligen Moment? Ertappen Sie sich gelegentlich auch dabei, dass Sie vor allem an Begebenheiten aus der Vergangenheit denken oder sich schon mit dem beschäftigen, was demnächst zu erledigen ist?
Die Stimme
Reisezeit: 18.05.2025 - 24.05.2025
Ort: Spiekeroog
Das Seminar ist ausgebucht. Alle weiteren Buchungen werden auf der Warteliste vermerkt!
Dieser Bildungsurlaub ist für Arbeitnehmende konzipiert, für die in ihrem Berufsalltag eine hohe Kommunikationsbereitschaft unerlässlich ist. Häufig resultieren daraus stimmliche Belastungen, mit denen Sie in dieser Woche umzugehen lernen. Ein intensives funktionales Stimmtraining zeigt Ihnen beispielsweise, wie Sie gesund, effektiv und schonend mit Ihrer Stimme umgehen. Begleitet wird dieses Training durch umfassende Bewegungsübungen und sportlichen Aktivitäten mit Entspannungs- und Zentrierungsmethoden, die Ihnen helfen, achtsam mit Ihrer Stimme und Ihrem Körper umzugehen.
Coachingreise ins neue Jahr
Reisezeit: 16.11.2025 - 22.11.2025
Ort: Spiekeroog
Das Seminar ist ausgebucht. Alle weiteren Buchungen werden auf der Warteliste vermerkt!
In diesem Bildungsurlaub bekommen Sie die Möglichkeit, berufliche und persönliche Jahresziele zu finden und Strategien zur Stabilität zur entwickeln. Am Beginn des kommenden Jahres stehen Schwung, Ideen und gute Vorsätze. Sie rufen nach einem Plan für ihre Umsetzung, damit Sie am Ende des Jahres auf ausgewogene, gute Monate zurückschauen können.